Middellange afstand hardlopen

Van Wikipedia, de gratis encyclopedie
Spring naar navigatie Spring om te zoeken

Hardloopevenementen op middellange afstand zijn baanraces die langer zijn dan sprints , tot 3000 meter. De standaard middellange afstanden zijn de 800 meter , 1500 meter en mijl lopen , hoewel de 3000 meter ook als een midfond evenement kan worden aangemerkt. [1] De 1500m kwam als gevolg van lopende 3 3 / 4 ronden van een 400 m buitenbaan of 7 12 ronden van een indoorbaan van 200 m, [2] die in de 20e eeuw gemeengoed waren in continentaal Europa. [3]

Evenementen [ bewerken ]

500 meter [ bewerken ]

Een zeer ongebruikelijk evenement op de middellange afstand dat soms wordt gerund door sprinters voor het trainen van het uithoudingsvermogen van de spieren.

600 meter [ bewerken ]

Dit was een populaire afstand, vooral binnenshuis, toen keizerlijke afstanden gebruikelijk waren. In de dagen van hout waren er 11 ronden tot een mijl sporen die gebruikelijk waren voorafgaand aan de meting, dit was een ronde langer (4 3/4 ronden) dan een kwart mijl (3 3/4 ronden). In 1882 vestigde de Amerikaan Lon Myers wat toen een wereldrecord was op 600 yards (548,64 m), met een snelheid van 1: 11,4. [4] Het evenement was een veel voorkomende gebeurtenis voor de meeste Amerikaanse studenten omdat het een van de gestandaardiseerde testevenementen was als onderdeel van de President's Award on Physical Fitness . [5] Begin jaren zeventig, Martin McGrady was niet succesvol op langere of kortere races, maar verdiende zijn reputatie, vestigde wereldrecords en trok veel fans naar arena's om hem te zien racen met elite Olympiërs op deze vreemde afstand.

600 meter [ bewerken ]

Deze halve fondlengte is vrij ongebruikelijk, en wordt voornamelijk gereden door sprinters die hun uithoudingsvermogen op grotere afstand willen testen. Net als andere halve fondvluchten, is het voortgekomen uit de 600-yardrace. De 600 m wordt ook gebruikt als springplank in het vroege seizoen door 800 m hardlopers voordat ze de volledige raceconditie hebben bereikt.

Johnny Gray (Verenigde Staten) heeft het record voor mannen: 1: 12.81, Santa Monica , 24 mei 1986.

Ana Fidelia Quirot ( Cuba ) houdt het damesrecord: 1: 22.63, Guadalajara , 25 juli 1997.

800 meter [ bewerken ]

De 800 m bestaat uit twee rondjes rond een standaard 400 meter spoor , en is altijd geweest Olympische gebeurtenis. Het werd opgenomen in het eerste baanprogramma voor dames in 1928, maar werd tot 1960 opgeschort vanwege de schok en de uitputting die het veroorzaakte bij de deelnemers. Zonder de voordelen van moderne training, werd van de mannen van die tijd verwacht dat ze zichzelf tijdens wedstrijden tot volledige uitputting zouden rennen [ nodig citaat ] .

David Rudisha ( Kenia ) is de huidige recordhouder: 1: 40.91, Londen, 9 augustus 2012. Jarmila Kratochvílová ( Tsjecho-Slowakije ) vestigde het huidige vrouwenrecord: 1: 53.28, München , 26 juli 1983. [6]

880 meter [ bewerken ]

De 880-yard (804,67 m) run, of halve mijl, was de voorloper van de 800 m afstand en heeft zijn wortels in wedstrijden in het Verenigd Koninkrijk in de jaren 1830. [7]

1000 meter [ bewerken ]

Deze afstand wordt niet vaak gereden, hoewel het gebruikelijker is dan het 500 m-evenement voor sprinters. Dit wordt vaak gespeeld als een zevenkamp voor mannen binnenshuis of als een indoorevenement op de middelbare school. In 1881 vestigde Lon Myers wat toen een wereldrecord was op 1000 meter, met een snelheid van 2: 13,0. [4]

Het mannenrecord wordt gehouden door Noah Ngeny ( Kenia ) (2: 11.96, Rieti , 5 september 1999), terwijl Svetlana Masterkova (Rusland) het vrouwenrecord vestigde (2: 28.98, Brussel , 23 augustus 1996). [6]

Zie ook de voortgang van het wereldrecord op de 1000 meter .

1200 meter [ bewerken ]

Drie ronden. Een afstand werd zelden alleen gereden, maar werd vaak gereden als onderdeel van de afstandswissel-estafette .

Er zijn geen geregistreerde wereldrecords of wereldrecords. Er wordt echter aangenomen dat Hicham El Guerrouj ( Marokko ) de snelste man op deze afstand is: 2: 44.75, Rieti, 2002. [8]

1500 meter [ bewerken ]

Ook bekend als de metrische mijl, dit is een eersteklas mid-afstandsrace, die drie en driekwart ronden aflegt rond een standaard olympisch circuit. In de afgelopen jaren zijn races over deze afstand meer een langdurige sprint geworden, met elke ronde gemiddeld 55 seconden voor de wereldrecordprestaties van Hicham El Guerrouj uit Marokko : 3: 26.00 uur op 14 juli 1998 in Rome (twee 1:50 min 800 m uitvoeringen rug aan rug). [6] Snelheid is dus noodzakelijk, en het lijkt erop dat hoe meer aerobe conditionering , hoe beter. Genzebe Dibaba uit Ethiopië heeft het wereldrecord voor vrouwen: 3: 50.07 behaald in Monaco op 17 juli 2015. [6]

Dit is een moeilijke afstand om mentaal te concurreren, naast dat het een van de meer tactische mid-afstand baanevenementen is. De afstand is vaak getuige van enkele van de meest tactische, fysieke races in de sport, aangezien veel kampioenschapsraces worden gewonnen in de laatste meters.

1600 meter [ bewerken ]

Op precies vier ronden van een normaal circuit van 400 m, wordt deze afstand gereden als een bijna vervanging van de mijl (het is in feite 9,344 m, ongeveer 30,6 voet, korter; het wordt echter nog steeds in de volksmond aangeduid als 'de mijl "). De 1.600 meter is de officiële afstand voor deze serie van races in de Amerikaanse middelbare scholen . Hoewel deze race zelden buiten de middelbare school en collegiale uitnodigingscompetitie wordt gehouden, wordt deze op internationaal niveau gehouden. De 1500 m is echter de meest voorkomende afstandsloop op hogeschool- en internationaal niveau. De laatste etappe van een afstandswissel-estafette is 1600 meter.

Een nauwkeurige manier om een ​​werkelijke mijl op een metrische baan te lopen, is door de extra 9.344 meter te lopen voordat de eerste gemarkeerde ronde van 400 meter wordt gestart. Bij veel tracks, vooral tracks op hoog niveau, wordt hiervoor een watervalstartlijn van 9.344 meter naar achteren getrokken. Anders is er op een metrische baan een aflossingszone 10 meter voor de gemeenschappelijke start- / finishlijn, vaak gemarkeerd door een driehoek die naar de finish wijst. In veel configuraties is die driehoek ongeveer een halve meter breed, waardoor zijn punt extreem dicht bij de startlijn van de mijl komt, die iets minder dan 60 cm van de gemarkeerde aflossingszone (het breedste deel van de driehoek of lijn) zou zijn. [9]

Mijl [ bewerken ]

Deze lengte van de middellange afstand, 1.760 yards (1.609.344 m), is heel gebruikelijk in landen die het metrische systeem niet gebruiken , en wordt nog steeds vaak de " Blauwe Riband " van de baan genoemd. Toen de International Amateur Athletic Federation in 1976 besloot om alleen wereldrecords voor metrische afstanden te erkennen, maakte ze een uitzondering voor de mijl en records worden tot op de dag van vandaag bijgehouden.

Historisch gezien nam de mijl de plaats in die de 1500 m tegenwoordig heeft. Er wordt nog steeds op wereldniveau gereden, maar meestal alleen bij bepaalde gelegenheden, zoals de beroemde Wanamaker Mile , die jaarlijks wordt gehouden tijdens de Millrose Games . Een mijl rennen in minder dan vier minuten is een beroemde moeilijke prestatie, die lang door de wetenschappelijke gemeenschap als onmogelijk werd beschouwd. [10] De eerste man die de barrière van vier minuten doorbrak, was de Engelsman Roger Bannister in Oxford in 1954.

De huidige recordhouders zijn Hicham El Guerrouj ( Marokko ) (3: 43.13, Rome, 7 juli 1999) en Sifan Hassan ( Nederland ) (4: 12.33, Monaco, 12 juli 2019). [6]

2000 meter [ bewerken ]

Hicham El Guerrouj ( Marokko ) (4: 44,79, Berlijn, 7 september 1999) en Sonia O'Sullivan ( Ierland ) (5: 25,36, Edinburgh , 8 juli 1994) zijn momenteel de snelste op deze afstand buitenshuis. [6] Op 7 februari 2017 liep Genzebe Dibaba ( Ethiopië ) 5: 23.75 binnenshuis. Hoewel de 2000m binnenshuis geen officieel wereldrecordevenement is, kunnen de prestaties van Dibaba worden geclassificeerd als een ronduit wereldrecord omdat het sneller is dan het outdoor-merk van Sonia O'Sullivan. [11]

3000 meter [ bewerken ]

Echt op de grens tussen middellange en lange afstanden, de 3000 m (7,5 ronden) is een standaardrace in de Verenigde Staten. Tussen 1983 en 1993 was het een wereldkampioenschappen voor vrouwen op de IAAF Wereldkampioenschappen en Olympische Spelen in de buitenlucht . De Olympische race van 1984 stond bekend om de controversiële botsing tussen Mary Decker en Zola Budd . De race is een vaste waarde geweest op de IAAF Wereldkampioenschappen indoor sinds de start in 1985 als de langste race voor zowel mannen als vrouwen. Deze race vereist behoorlijke snelheid, maar een gebrek aan natuurlijke snelheid kan worden gecompenseerd met superieure aerobe conditie en racetactieken. De records op deze afstand werden gevestigd door Daniel Komen[6]

3200 meter [ bewerken ]

Met precies acht ronden op een standaardbaan van 400 m, wordt dit evenement doorgaans alleen op Amerikaanse middelbare scholen gehouden , samen met de 1600 m. Het wordt in de volksmond de "twee mijl" genoemd, aangezien de afstand slechts 18.688 meter korter is. Op de universiteit zou de typische hardloper van dit evenement veranderen in de 5.000 meter lopen (of mogelijk de 3.000 meter lopen tijdens het binnenseizoen). De meeste Oost-Amerikaanse middelbare scholen, hogescholen en middelbare scholen, dit evenement wordt meestal beschouwd als een evenement op lange afstand, afhankelijk van de regio. Het is de langste baanafstand die in de meeste middelbare schoolcompetities wordt gelopen. [12]

Twee mijl [ bewerken ]

Deze lengte van de lange halve fond of korte fond was 3.520 yards (3.218.688 m).

Historisch gezien nam de twee mijl de plaats in die de 3000 m en de 3200 m tegenwoordig hebben. De eerste man die de grens van vier minuten voor beide mijlen doorbrak, was Daniel Komen ( Kenia ) in Hechtel, België op 19 juli 1997, en zijn tijd van 7: 58,61 blijft een wereldrecord . Meseret Defar ( Ethiopië ) is de snelste vrouw: 8: 58.58, Brussel, België , 14 september 2007.

2000 meter steeplechase [ bewerken ]

Een andere race wordt alleen op de middelbare school gehouden of Masters ontmoet. De typische specialist in dit evenement zou op de universiteit naar de 3000 meter hoge steeplechase gaan.

3000 meter steeplechase [ bewerken ]

De 3.000 meter steeplechase is een afstandsevenement dat meer kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid vereist dan het vlakke 3.000 meter lange evenement. Dit komt omdat atleten verplicht zijn om over vijf hindernissen per ronde te springen, na een vlakke eerste 200 m om zich te vestigen. Eén barrière per ronde wordt voor een waterput geplaatst, wat betekent dat hardlopers ook gedwongen worden om met het schuren om te gaan. van natte schoenen terwijl ze racen. De wereldrecords worden gehouden door Saif Saeed Shaheen ( Qatar ) (7: 53,63, Brussel . 3 september 2004) en Gulnara Samitova (Rusland) (8: 58,81, Peking , 17 augustus 2008). [6]

Zie ook [ bewerken ]

  • Langeafstandslopen
  • De vliegende Finnen

Aantekeningen en verwijzingen [ bewerken ]

  1. Encyclopædia Britannica . Ontvangen op 5 april 2010.
  2. IAAF . Ontvangen op 5 april 2010.
  3. "LE Myers," World's Greatest Runner " " (PDF) . Journal of Sport History . Ontvangen 26 oktober 2011 .
  4. IAAF . Ontvangen op 5 april 2010.
  5. trackandfieldnews.com . Ontvangen 28 juli 2015 .
  6. ‘De fysiologische basis van sportrecords’ . The Scientific Monthly . 21 (4): 409-428. Bibcode : 1925SciMo..21..409H .
  7. "Dibaba breekt het wereldrecord 2000m in Sabadell" . IAAF . Ontvangen 7 februari 2017 .

Externe links [ bewerken ]

Media met betrekking tot hardlopen op middellange afstand op Wikimedia Commons