Fosbury-flop

De Fosbury Flop is een springstijl die wordt gebruikt in de atletieksport van hoogspringen . Het werd gepopulariseerd en geperfectioneerd door de Amerikaanse atleet Dick Fosbury , wiens gouden medaille op de Olympische Zomerspelen van 1968 in Mexico-Stad het onder de aandacht van de wereld bracht. [1] De flop werd de dominante stijl van het evenement; vóór Fosbury gebruikten de meeste elite-jumpers de straddle-techniek , Western Roll , Eastern cut-off of schaarsprongom de balk leeg te maken. Landingsoppervlakken waren zandbakken of lage stapels matten en hoogspringers moesten op hun voeten landen of op zijn minst voorzichtig landen om letsel te voorkomen. Met de komst van diepe schuimmatten konden hoogspringers avontuurlijker zijn in hun landingsstijlen en dus experimenteren met springstijlen.

De nadering (of aanloop) in de Flop-stijl van hoogspringen wordt gekenmerkt door (ten minste) de laatste vier of vijf stappen die in een bocht worden uitgevoerd, waardoor de atleet in zijn of haar beurt kan leunen, weg van de lat. Hierdoor kan het zwaartepunt al voor knieflexie worden verlaagd, waardoor de opstijgkracht langer duurt. Bovendien veroorzaakt de plotselinge beweging van naar binnen leunen naar buiten bij het opstijgen een rotatie van het lichaam van de springer langs de as van de balk, wat de klaring bevordert.

Gecombineerd met de rotatie rond de verticale as van de springer (midden waaromheen iets roteert; taille) geproduceerd door het aandrijfbeen (vergelijkbaar met een schaatser die op één plek ronddraait), wordt de resulterende lichaamshouding op de barafstand gelegd met het lichaam in rugligging op negentig graden ten opzichte van de stang met het hoofd en de schouders over de stang voor de romp en benen. Dit geeft de Flop zijn karakteristieke "achterwaarts over de lat"-uitstraling, waarbij de atleet op zijn schouders en rug op de mat landt.

Tijdens de vlucht kan de atleet de schouders, rug en benen progressief buigen in een rollende beweging, waarbij zoveel mogelijk van het lichaam onder de lat blijft. Het is theoretisch mogelijk dat het zwaartepunt onder de balk doorgaat. [2] [3]

Terwijl de Straddle-stijl kracht in de afzetknie vereiste en gebruikt kon worden door relatief stevige atleten (vgl. Valeriy Brumel ), stelde de Flop atleten met een slank postuur in staat om hun coördinatie te gebruiken voor een groter effect en geen risico te lopen op knieblessures, wat ze had eerder last van andere stijlen. [ citaat nodig ]

Over het algemeen gebruiken atleten die de flop gebruiken een "J"-vormige benadering, waarbij de eerste drie tot vijf passen in een rechte lijn op negentig graden naar de lat gaan, terwijl de laatste vier tot vijf in een hierboven genoemde curve worden gelopen.


Einde Fosbury Flop uitgevoerd door Yelena Slesarenko
Het zwaartepunt blijft onder de bar.
TOP